وزارة الخارجية الروسية، عبر متحدثتها ماريا زاخاروفا، تعلن اليوم الأربعاء متابعتها بقلق بالغ لتصاعد التوترات الأخيرة في الشرق الأوسط. أكدت م...

تشير الأبحاث إلى أن توازن بكتيريا الأمعاء يؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية. اختلال هذا التوازن قد يرتبط بزيادة مستويات الكورتيزول، مما يز...

أظهرت الدراسات الحديثة أن الميكروبيوم المعوي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم المزاج والوظائف العصبية. اضطراب التوازن البكتيري مرتبط بزيادة احتما...

تلعب ممارسة الرياضة دوراً مهماً في تعزيز الصحة النفسية، فمن خلالها يتخلص الإنسان من القلق ويستعيد راحته الذهنية.آلية التخفيف النفسيإنتاج ه...

الضغط النفسي هو استجابة الجسم الطبيعية للتحديات والمواقف الصعبة. لكن عندما يصبح مزمناً، يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة الجسدية والعقلية. كيف...

في بيتي مراهقة ؛ هذه ليست جملة عادية. كل حرف فيها يعكس مشاعر الخوف و القلق التي تنتاب كل أم لديها ابنة مراهقة، والسبب هو التغيرات الشديدة ...